Совсем не так как мы. Возможно, смысл жизни совсем не в том, чтобы все шло так, как мы планировали. Научная точка зрения

Впервые феноменом "двойного сна" заинтересовался профессор-историк Политехнического университета Виргинии Роджер Экирш.

Согласно его исследованиям, сон наших предков делился на две фазы: первая продолжалась часа три-четыре, после чего наступал период бодрствования (от двух до трёх часов), а затем люди опять укладывались спать.

Упоминания об этом феномене встречаются во многих исторических документах и литературе.

"Дело даже не в количестве доказательств, которые удалось найти. Дело в том, что это явление явно носило повсеместный характер", - полагает Экирш.

Один английский врач, к примеру, писал, что считает период между первой и второй фазами сна идеальным временем для работы и вдохновения. А ещё один врач, живший в 16 веке, уверял, что уровень рождаемости среди рабочего класса был выше из-за "двойного сна". Дело в том, что в перерыве большинство людей оставалось в постелях или, по крайней мере, в спальнях, коротая время за чтением или молитвой. Кому не сиделось дома, мог пойти в гости к соседям.

В "Кентерберийских рассказах" Чосера говорится о персонаже, который ложится спать второй раз.

Как нам всем известно, из жизни современного человека данное явление полностью исчезло. Экирш объясняет это изобретением уличного освещения, а затем и электричества. С появлением этих благ ночь перестала быть убежищем для преступников и разгильдяев, предоставив дополнительное время для работы или общения. "Двойной сон", в конечном счете, был признан пустой тратой времени.

То есть "двойной сон исчез с наступлением двадцатого века и до 1990-х годов о нём никто особо не вспоминал.

Научная точка зрения

В начале девяностых годов прошлого столетия психиатр Национального Института Психического Здоровья Томас Вер занялся исследованием фотопериодичности (воздействия света) и её влияния на сон.

Для одного из экспериментов, продолжавшихся четыре недели, Вер ограничил для 15 участников доступ к свету до 10 часов. Таким образом, обычные 16 часов активной жизни сократились для этих людей до 10. Остальные четырнадцать часов, за неимением света, отводились у них на отдых или сон. Получилась своего рода имитация зимнего времени с коротким световым днём и длинной ночью.

Поначалу испытуемые спали очень долго, восполняя обычный для современного человека недостаток сна. Но как только отоспались, их сон разделился на две части.

Сначала волонтёры спали от четырёх до пяти часов, после чего какое-то время бодрствовали, а затем опять спали - уже до утра. В общей сложности длительность их сна составляла не больше восьми часов. В промежутке между первой и второй фазой, по их собственным признаниям, они испытывали необычную умиротворенность.

Профессор циркадной неврологии Оксфорда Рассел Фостер поясняет, что даже во время обычного восьмичасового сна, пробуждение - не всегда повод для беспокойства. "Это всего лишь попытка организма вернуться к бимодальной структуре сна".

Но чтобы вернуться к данной практике, нужно полностью изменить современную жизнь. Некто Джей Ди Мойер сделал именно это. Вместе со своей семьей он провел целый месяц без электрического света.

Мойер пишет: "Я ложился спать в 8:30 вечера, а затем просыпался в 2:30 ночи. Поначалу это доставляло неудобства, но я напоминал себе, что до появления электричества люди не один десяток лет следовали этому распорядку. В течение часа или двух я занимался своими делами, после чего опять ложился спать".

Мойер не ставил себе целью воспроизвести бимодальную структуру сна. Нет, это произошло естественным образом, вследствие чересчур продолжительного тёмного времени суток.

Как бы то ни было, ученым пока не удалось обнаружить каких-либо преимуществ двойного сна. Да, он действительно даст вам почувствовать себя более отдохнувшим, но только потому, что в вашем распоряжении появится больше времени для расслабления и засыпания.

Впервые феноменом «двойного сна» заинтересовался профессор-историк Политехнического университета Виргинии Роджер Экирш. Согласно его исследованиям, сон наших предков делился на две фазы: первая продолжалась часа три-четыре, после чего наступал период бодрствования (от двух до трёх часов), а затем люди опять укладывались спать.

Упоминания об этом феномене встречаются во многих исторических документах и литературе.

«Дело даже не в количестве доказательств, которые удалось найти. Дело в том, что это явление явно носило повсеместный характер», – полагает Экирш.

Один английский врач, к примеру, писал, что считает период между первой и второй фазами сна идеальным временем для работы и вдохновения. А ещё один врач, живший в 16 веке, уверял, что уровень рождаемости среди рабочего класса был выше из-за «двойного сна». Дело в том, что в перерыве большинство людей оставалось в постелях или, по крайней мере, в спальнях, коротая время за чтением или молитвой. Некоторые курили, разговаривали или же занимались сексом. Кому не сиделось дома, мог пойти в гости к соседям.

В «Кентерберийских рассказах» Чосера говорится о персонаже, который ложится спать второй раз.

Как нам всем известно, из жизни современного человека данное явление полностью исчезло. Экирш объясняет это изобретением уличного освещения, а затем и электричества. С появлением этих благ ночь перестала быть убежищем для преступников и разгильдяев, предоставив дополнительное время для работы или общения. «Двойной сон», в конечном счете, был признан пустой тратой времени.

То есть "двойной сон” исчез с наступлением двадцатого века и до 1990-х годов о нём никто особо не вспоминал.

Научная точка зрения

Сначала волонтёры спали от четырёх до пяти часов, после чего какое-то время бодрствовали, а затем опять спали – уже до утра. В общей сложности длительность их сна составляла не больше восьми часов. В промежутке между первой и второй фазой, по их собственным признаниям, они испытывали необычную умиротворенность.

Профессор циркадной неврологии Оксфорда Рассел Фостер поясняет, что даже во время обычного восьмичасового сна, пробуждение – не всегда повод для беспокойства. «Это всего лишь попытка организма вернуться к бимодальной структуре сна».

Мойер пишет: «Я ложился спать в 8:30 вечера, а затем просыпался в 2:30 ночи. Поначалу это доставляло неудобства, но я напоминал себе, что до появления электричества люди не один десяток лет следовали этому распорядку. В течение часа или двух я занимался своими делами, после чего опять ложился спать».

Однако если выкроить на блаженное ничегонеделанье до и после сна дополнительные три-четыре часа, то можно получить соответствующий эффект и при традиционном восьмичасовом сне.

Приключения, фантастика, триллер, драма, детектив.
США, 2004–2010.
Длительность: 6 сезонов.
IMDb: 8,4.

За что мы любим сериал

Первые сезоны «Остаться в живых» можно пересмотреть с удовольствием и сегодня. Авиакатастрофа с паникой перерастают в сложную драму на необитаемом (как потом выяснится, не совсем) острове. У каждого героя своя история, и многочисленные флешбэки не расслабляют, а только нагнетают атмосферу в загадочном месте.

Десятки колоритных характеров переплелись и создали гениальный сериальный мир с детективным напряжением и пугающей мистикой. Каждая серия не всегда решала хоть одну загадку, зато гарантированно задавала несколько новых вопросов. Что за чёрный дым и в чём сакральный смысл кода 4 8 15 16 23 42? А главное, когда герои уже выберутся из этого ада?

Что не так с концовкой

Давайте признаемся: мы ничего не поняли. Да, авторы обещали, что закончат Lost на шестом сезоне и всё объяснят. Но попытку можно назвать неудачной. И без того запутанный сюжет усложнился религиозным подтекстом, трактовкой острова как чистилища и противостоянием добра и зла.

Короче говоря, авторы поленились распутать клубок загадок и добавили большую порцию метафизики и библейской морали. Хотя для настоящих фанатов это оказалось плюсом. Споры о том, что же всё-таки творилось на острове, продолжаются до сих пор.

Как нужно было закончить

Остановиться на четвёртом сезоне, не играть с альтернативной реальностью, а мощно стукнуть зрителя по голове сюжетным поворотом, как, например, в финале фильма «Жизнь Дэвида Гейла».

2. «Декстер» (Dexter)

Триллер, драма, криминал, детектив.
США, 2006–2013.
Длительность: 8 сезонов.
IMDb: 8,7.

За что мы любим сериал

Серийный убийца - идеальный злодей для фильмов и сериалов. Но создатели «Декстера» сделали почти невозможное - заставили миллионы зрителей сопереживать человеку, который жестоко и вызывающе расправлялся с людьми. Пусть и с такими же кровожадными маньяками.

Это и была фишка героя. Не бездумно насиловать симпатичных моделей и невинных бабушек, а следовать ясной морали: нормальных людей оставлять живыми, а отвратных рубить на кусочки.

Дополнительная интрига сериала - двойная жизнь героя Майкла К. Холла. Он эксперт по крови, занимается криминалистикой, делает вид, что обычный парень, и ему нравится секс. Но у Декстера только одна страсть - убивать негодяев в ночном Майами.

Что не так с концовкой

Сериал оборвался странно. Будто создатели боялись решить судьбу Декстера и вызвать гнев фанатов. Да, главный герой завершил свои основные дела и поборол очередного антагониста. Но вопросы остаются ко многим сюжетным линиям и логике самого Декстера.

Спойлерить не будем, но учтите: после семи сезонов с умнейшим маньяком последние серии вызовут странное чувство. Решительного героя будто подменят, а захватывающий сценарий сменится абсурдной тягомотиной.

Как нужно было закончить

Снять ещё несколько серий, объяснить некоторые второстепенные моменты и показать умирающего Декстера, как Уолтера Уайта в финале сериала «Во все тяжкие».

3. «Секретные материалы» (The X Files)

Фантастика, триллер, драма, детектив.
США, 1993–2002, 2016 - настоящее время.
Количество сезонов: 10.
IMDb: 8,7.

За что мы любим сериал

Одно из главных телешоу 90-х. Мистическое, обаятельное и тревожное. Фокс Малдер (Дэвид Духовны) и Дана Скалли (Джиллиан Андерсон) девять сезонов оттачивали главный дуэт в истории сериалов. И всё это под музыку из заставки, которую вы угадаете с двух нот, даже если не смотрели The X Files. Антология сериала (каждая серия - новая история) позволяет растянуть удовольствие, не запоминая всех тонкостей сюжета.

Переняв домашнюю душевность « » (с которым критики постоянно сравнивали «Секретные материалы» и в шутку называли их Twin X), создатель сериала Крис Картер погрузил зрителей в популярную тему мировых заговоров, НЛО, сверхспособностей и прочего паранормального. Сериал не уходил в совсем уж артхаусный стиль, а был более дружелюбным к простому зрителю.

Десять лет приключений спецагентов ФБР утомили всех. Поэтому Дэвид Духовны в девятом сезоне (после которого сериал впал в спячку на 14 лет) появился только в последнем эпизоде. И шоу надо было закончиться в 2002 году, а может, и раньше: уйти на пике красиво, понимая, что дальше ждёт только падение качества и рейтингов. Но оно вернулось в 2016 году с шестью сериями, и уже анонсирован 11-й сезон.

Нельзя сказать, что новые расследования заставят умереть от стыда. Просто на фоне десятков новых детективных шоу «Секретные материалы» не выглядят чем-то особенным. Малдер и Скалли по-прежнему распутывают преступления с мистической подоплёкой, но выглядит сериал добротной пародией, не более.

Как нужно было закончить

Концовка девятого сезона не была идеальной. Но просто не стоило возвращаться в эпоху « » и «Настоящего детектива».

4. «Светлячок» (Firefly)

Фантастика, боевик, драма, приключения.
США, 2002.
Количество сезонов: 1.
IMDb: 8,7.

За что мы любим сериал

Смесь хорошего вестерна и «Звёздных войн». В мире далёкого будущего (2517 год) Китай и США совместно осваивают новые галактики, а у людей остались всё те же проблемы. Авторы «Светлячка» сильно ограничили дозу пафоса и космической грандиозности, уделив внимание отношениям между персонажами.

Многие из них слеплены по шаблону: боевые подруги, инфантильные мужчины и авантюрный главный герой - капитан Малькольм Рейн, который сражается на проигравшей стороне и занимается контрабандой. Пятнадцать серий первого и единственного сезона однозначно заслуживают просмотра.

Почему концовка получилась провальной

Потому что сериал финишировал не вовремя. И если большинство успешных шоу затягивают, пытаясь заработать как можно больше, то со «Светлячком» вышло наоборот. Канал FOX изначально не хотел его выпускать, считая идею банальной и нецепляющей.

Без жалости к фанатам канал закрыл шоу после успешного сезона. Люди подписывали петиции и требовали вернуть сериал на экраны, но удалось получить только полнометражный фильм «Миссия „Серенити“» (2005 год).

Как нужно было закончить

Это вопрос третьего, четвёртого или десятого сезона. Потенциал у «Светлячка» был мощный.

5. «Клан Сопрано» (The Sopranos)

Драма, криминал.
США, 1999–2007.
Количество сезонов: 6.
IMDb: 9,2.

За что мы любим сериал

«Крёстный отец» в мире сериалов (но в слогане шоу это как раз отрицается). Умная драма, в которой . Криминал - это жестоко и больно. Нет романтизации мафии, зато всё действо пропитано правдой жизни и чёрным юмором.

Сериал, который не отпускает зрителя, томно погружает его в очень сложный мир, где нет правильных семейств, только добрых или злых персонажей. Можете не согласиться, но в нашем списке это самый качественный сериал.

Почему концовка получилась провальной

Последние кадры шестого сезона - образец того, как вывести зрителей из себя. В 2007 году многие из них думали, что у них просто прервался ТВ-сигнал на самом интересном месте, когда Тони Сопрано поднимает голову и… ничего не происходит, чёрный экран, титры.

Создатель сериала Дэвид Чейз сначала в интервью заверил, что Тони жив. А позже обвинил журналистов в неправильной интерпретации его слов и попросил избежать буквальных трактовок. По мнению Чейза, концовка и не должна давать прямого ответа. «Это метафизичный вопрос», - ухмыляясь говорит Чейз, пока фанаты в сотый раз пересматривают финальную сцену.

Как нужно было закончить

Не так резко и всё же намекнуть, что случилось с Тони Сопрано.

1. Бог не спросит, какую машину ты водил - Он спросит, сколько людей ты на ней подвез.

2. Бог не спросит, большой ли был у тебя дом - Он спросит, скольким людям ты давал в нем приют.

3. Бог не спросит, стильным ли был твой гардероб - Он спросит, скольких людей ты одел.

4 . Бог не спросит, как много у тебя было собственности - Он спросит, что из этой собственности владело тобой.

5 . Бог не спросит, какая у тебя была зарплата - Он спросит, каким способом ты добился такой зарплаты.

6. Бог не спросит какую должность ты занимал – Он спросит честно ли и старательно ты исполнял свои обязанности…

7. Бог не спросит, сколько у тебя было друзей - Он спросит, сколько людей считали тебя своим другом.

8. Бог не спросит, сколько раз ты говорил правду - Он спросит, сколько раз ты солгал.

9. Бог не спросит, почему ты так долго не каялся и не исправлялся - Он с любовью поведет тебя к твоему новому дому на небесах.

Впервые феноменом «двойного сна» заинтересовался профессор-историк Политехнического университета Виргинии Роджер Экирш.

Согласно его исследованиям, сон наших предков делился на две фазы: первая продолжалась часа три-четыре, после чего наступал период бодрствования (от двух до трёх часов), а затем люди опять укладывались спать.

Упоминания об этом феномене встречаются во многих исторических документах и литературе.

Один английский врач, к примеру, писал, что считает период между первой и второй фазами сна идеальным временем для работы и вдохновения. А ещё один врач, живший в 16 веке, уверял, что уровень рождаемости среди рабочего класса был выше из-за «двойного сна». Дело в том, что в перерыве большинство людей оставалось в постелях или, по крайней мере, в спальнях, коротая время за чтением или молитвой. Некоторые курили, разговаривали или же занимались сексом. Кому не сиделось дома, мог пойти в гости к соседям.

В «Кентерберийских рассказах» Чосера говорится о персонаже, который ложится спать второй раз.

Как нам всем известно, из жизни современного человека данное явление полностью исчезло. Экирш объясняет это изобретением уличного освещения, а затем и электричества. С появлением этих благ ночь перестала быть убежищем для преступников и разгильдяев, предоставив дополнительное время для работы или общения. «Двойной сон», в конечном счете, был признан пустой тратой времени.

То есть “двойной сон” исчез с наступлением двадцатого века и до 1990-х годов о нём никто особо не вспоминал.

Научная точка зрения
В начале девяностых годов прошлого столетия психиатр Национального Института Психического Здоровья Томас Вер занялся исследованием фотопериодичности (воздействия света) и её влияния на сон.

Во время одного из экспериментов, продолжавшихся четыре недели, Вер ограничил для 15 участников доступ к свету до 10 часов. Таким образом, обычные 16 часов активной жизни сократились для этих людей до 10. Остальные четырнадцать часов, за неимением света, отводились у них на отдых или сон. Получилась своего рода имитация зимнего времени с коротким световым днём и длинной ночью.